SOAL PTS KELAS 5 SEMESTER 1 PJOK TAHUN 2019 KURIKULUM 2013 + KUNCI JAWABAN

PENILAIAN TENGAH SEMESTER (PTS) SEMESTER I

TAHUN PELAJARAN 2019/2020

SD NEGERI MARGAMULYA

UPT PENDIDIKAN WILAYAH CIKATOMAS

DINAS PENDIDIKAN DAN KEBUDAYAAN KABUPATEN TASIKMALAYA

MATA PELAJARAN  :  PJOK

KELAS  : V ( LIMA )

Hari  :  .......

Tanggal  :  ...........

Waktu  :  ...................... WIB

I.     Berilah tanda silang (X) pada huruf A, B, C atau D di depan jawaban yang paling benar!

1.    Bentuk lapangan kasti adalah …. A.   segi tiga B.   segi empat C.   segi lima D.   segi enam	9.         Lari sprint bertujuan untuk meningkatkan .... A.   kekuatan B.   daya tahan C.   kecepatan D.   kelincahan
2.    Lebar lapangan dalam permainan kasti adalah…. A.   20 m B.   25 m C.   30 m D.   40 m	10.      Salah satu bentuk latihan kecepatan ialah.... A.   pull-up B.    sprint 50 meter C.   sit-up D.   back lift
3.    Ada berapakah macam tekhnik service dalam permainan bola voli .... A.   2 macam B.   3 macam C.   4 macam D.   5 macam	11.      Latihan sit-up dilakukan untuk melatih otot .... A.   kaki B.    perut C.   tangan D.   pinggul
4.    Berlari, melompat, meloncat dan melempar adalah gerakan yang sering dilakukan dalam dasar olahraga …. A.   senam B.   bela diri C.   voli D.   atletik	12.      Ketika melakukan gerakan sit-up yang baik, kedua tangan …. A.   direntangkan B.   dibelakang kepala C.   diangkat tinggi D.   disilang di dada
5.    Teknik lompat jauh terdiri atas.... A. awalan, tumpuan, melayang B. tumpuan, melayang, mendarat C. awalan, tumpuan, melayang, mendarat D. awalan, tumpuan, mendarat	13.      Tujuan latihan push-up adalah untuk meningkatkan .... A.   daya tahan B.    kecepatan C.   kelincahan D.   keseimbangan
6.    Nomor lari jarak pendek yang diperlombakan adalah .... A.   50 m, 100 m dan 200 m  B.   100 m, 200 m dan 400 m C.   100 m, 300 m dan 400 m D.   200 m, 400 m dan 800 m	14.      Latihan push-up dilakukan untuk melatih otot .... A.   kaki B.    perut C.    tangan D.   pinggul
7.    Pada umumnya start terbagi atas .... A. satu cara B. dua cara C. tiga cara D. empat cara	15.      Berjalan dengan kedua tangan merupakan bentuk latihan untuk meningkatkan kekuatan otot .... A.   lengan B.    punggung C.   bahu D.   lengan dan bahu
8.    Lari jarak pendek biasanya menggunakan start .... A. berdiri B. duduk C. melayang D. jongkok

II.      Isilah titik-titik di bawah ini dengan benar!

16.      Olahraga teratur membuat badan ....

17.      Salah satu teknik lemparan dalam permainan kasti adalah ...

18.      Pemain yang boleh menerima bola dengan tangan adalah ….

19.      Menggiring bola disebut juga ….

20.      Lapangan sepak bola berukuran Panjang… m        Lebar…. m

21.      Induk organisasi sepak bola Indonesia adalah….

22.      Salah satu tujuan pemanasan!

23.      Pelari cepat disebut juga ….

24.      Lari bolak-balik bertujuan untuk melatih ….

25.      Sikap peswat terbang berguna untuk melatih ....

III.   Jawablah pertanyaan di bawah ini dengan jawaban yang benar!

26.      Tuliskan  3 jenis permainan yang termasuk bola kecil!

.......................................................................................................................................................................

27.      Dalam permainan sepak bola ada yang dinamakan corner kick. Coba jelaskan!

.......................................................................................................................................................................

28.      Jelaskan tekhnik tumpuan dalam olah raga lompat jauh !

......................................................................................................................................................................

29.      Bagaimana cara melakukan gerakan push up.? Jelaskan !

.......................................................................................................................................................................

30.      Manfaat olahraga harus dilakukan secara teratur dan benar adalah.?

.......................................................................................................................................................................

ekhnik regu pemukul pada permainan bola kasti dibedakan menjadi ….

a. 5 macam c.3 macam

b. 4 macam d.2 macam

2. Permainan bola voli ditemukan dan diciptakan oleh ....

a. Wiliam c. Morgan c. John smith

b. Wiliam kenedi d. Bolden powell

3.

4. Permainan bola voli diciptakan pada tahun berapa ....

a. 1895 c.1998

b. 1887 d.1997

5. Ilmu yang mempelajari tentang otot tubuh manusia adalah …..

a. myologi c.psikologi

b. anatomi d.fisiologi

6.Ada berapa macam fungsi otot …..

a. 2 macam c.4 macam

b. 3 macam d. 5 macam

7. Dalam permainan kasti,pukulan dikatakan benar bila bola…

a. Melambung jauh

b. Tidak melampaui garis pukul

c. Melampaui garis pukul

d. Jatuh diruang bebas

8.

9.

10. Lapangan bola voli berbentuk …

a. Segi 2 c.segi 4

b. Segi 3 d.segi 5

11. Nomor lari estafet terdiri dari…

a.4 X 100 m dan 5 X 400 m

b.2 X 400 m dan 4 X 400 m

c.2 X 100 m dan 4 X 400 m

d.4 x 100 m dan 4 x 400 m

12.

a.Kasti,tenis meja,soft ball

b.Kasti,voli,hard ball

c.Kasti,ping-pong,hard ball

d.Kasti,rounders,voli

II. Isilah titik-titik dibawah ini dengan jawaban singkat!

1.Back up adalah latihan untuk menguatkan otot-otot…

Jawab: Punggung

2.Sikap akhir dalam gerakan guling belakang adalah…

Jawab: Jongkok

3.Berapa lama permainan sepak bola dimainkan setiap babaknya!

Jawab: 45 Menit

4.Panjang alat pemukul yang digunakan dalam permainan kasti adalah…

Jawab: 60 cm

9.Berapakan ukuran lebar lapangan bola basket yang standar?

Jawab: Panjang 28,5 meter dan lebar 15 meter untuk standar National Basketball

Association (NBA) dan panjang 26 meter dan lebar 14 meter untuk standar

Federasi Bola Basket Internasional

10.Push up berguna untuk menguatkan otot…

Jawab: Lengan

8). Salah Satu Bentuk Latihan Meningkatkan Kekuatan Otot Tungkai Adalah ...
A. Push-Up
B. Sit-Up
C. Back Lift
D. Naik Turun Bangku

9).
D. Kekuatan

10).

11).

12).

13). Cara Melakukan Lari Jarak Pendek Adalah ...
A. Start Jongkok
B. Start Berdiri 
C. Kecepatan Sedang
D. Langkah Kaki Pendek 

14).

15).

II. Isilah titik-titik dibawah ini dengan benar!
15). Gerakan Berdiri Dengan Kepala Disebut Juga ..........................
16). Gerakan Berdiri Dengan Kepala Merupakan Sikap Tegak Bertumpu Pada ..................
17). Posisi Kedua Tangan Pada Gerakan Headstand Adalah ..........................
18). Gerakan Guling Lenting Diawali Dengan Gerakan..........................
19). Gerakan Meroda Bertumpu Pada ..........................
20). Gerakan Akhir Meroda Adalah..........................
21). Gerakan Latihan Yang Harus Dikuasai Sebelum Melakukan Gerakan Guling Lenting ....
22). Cara Melakukan Lari Cepat 50 Meter Adalah........
23). Cara Melakukan Latihan Back-Lift ...............
24). Tujuan Melakukan Warming Up Yaitu...........................
25). Tujuan Latihan Pelemasan Yaitu........................

III. Jawab pertanyaan dengan benar!
26). Tuliskan Tiga Macam Start Jongkok
27). Jelaskan Teknik Dasar Lari Jarak Pendek
28). Tuliskan Empat Macam Teknik Lompat Jauh?
29).  Apa Tujuan Dari Awalan Lompat Jauh?
30). Tulis Bentuk-Bentuk Latihan Untuk Meningkatkan Kecepatan?

2

3.

11.

12.

13. Setelah tangan menumpu matras, bagian badan yang selanjutnya menyentuh matras pada gerakan
roll depan adalah ….
a. dahi
b. tengkuk
c. kepala
d. punggung

19. Salah satu tujuan kegiatan penjelajahan adalah ….
a. untuk mendapatkan pujian dari guru
b. untuk mendapat hadiah
c. untuk memupuk rasa percaya diri dan mengembangkan rasa kreatifitas
d. agar mendapat nilai raport yang tinggi

20. Racun pada rokok yang menyebabkan pengapuran pada paru-paru adalah ….
a. karbon monoksida
b. karbon dioksida
c. nikotin
d. tar

21. Salah satu peralatan tenis meja yang biasa digunakan untuk memukul bola disebut ….
a. net atau jaring
b. bola
c. meja
d. bet

22. Jumlah pemain dalam satu regu pada permainan bola basket adalah ….
a. 5 orang
b. 6 orang
c. 7 orang
d. 8 orang

44. Cara bernapas ketika berenang gaya dada adalah….
a. mengambil napas melalui mulut, kemudian dikeluarkan melalui hidung
b. mengambil naps didalam air
c. menghirup udara didalam air
d. membawa kantung plastik untuk bernapas

45. Tujuan melakukan kegiatan luar sekolah adalah….
a. menambah pengalaman
b. mengisi watu luang
c. sesuai dengan tuntutan kurikulum
d. agar mendapat nilai yang baik

46. Dalam pramuka, persami biasa diartikan ….
a. kegiatan makan – makan disekolah
b. belajar kelompok disekolah
c. kegiatan sekolah dilakukan pada sabtu-minggu
d. jalan – jalan dilingkungan sekolah

KUNCI JAWABAN MID SEMESTER/ UTS 1 PJOK KELAS 5 SD

1. B 11. B 21. D 31. C 41. D
2. D 12. B 22. A 32. A 42. C
3. A 13. B 23. B 33. C 43. D
4. C 14. A 24. A 34. C 44. A
5. A 15. B 25. A 35. C 45. A
6. D 16. B 26. D 36. A 46. C
7. A 17. D 27. C 37. D 47. B
8. B 18. A 28. B 38. C 48. D
9. D 19. C 29. A 39. B 49. C
10.C 20. C 30. C 40. A 50. B